Объявление

Свернуть
Пока нет объявлений.

Рыба в кокосовом маринаде

Свернуть
X
 
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

  • Блюда из рыбы: Рыба в кокосовом маринаде

    Ингредиенты:
    2 филе белой рыбы, например, морской окунь
    2 ст.л. масла макадамии или оливкового
    горсть измельченной свежей кинзы
    2 ст.л. лимонного сока
    1 зубчик чеснока (вынуть сердцевинку и измельчить)
    щепотка куркумы
    1/4 ч.л. Кумина
    1/4 ч.л. Кориандра
    1/4 ч.л. порошка чили
    2 ст.л. кокосовой стружки

    Приготовление:
    Рыбу отложить.
    Все остальные ингредиенты хорошенько перемешать.
    В миску поместите рыбное филе, перемешайте её с маринадом.
    Накройте пленкой и поставьте в холодильник на 4-5 часов.
    Затем положите рыбу в конверт из фальги.
    Выпекайте в духовке при 175-180С около 10-15 минут
Обработка...
X