Всем привет, участники форума у меня к вам жизненно важный вопрос: Я на палео уже 7 месяцев, одновременно занимаюсь дома физическими нагрузками (не большими, с собственным весом и гантельками по 2,5 кг.), изначально был хруст в колене не значительный, была у травматолога, посоветовали пропивать терафлекс 2 раза в год и в последнее время заметила что хруст усилился и теперь во втором колене при разгибании ноги появляется аналогичный звук, ощущения что сустав разрушается, если честно я в панике, может ли такое быть от недостатка каких то элементов в питании? или может ли быть такая реакция на продукты? например на злоупотребление кокосов и яиц? и некоторых специй которые запрещены на Аип? и есть ли смысл перейти на АИП временно? Помогите советом кто что знает, я так предполагаю что это начальная стадия артрита

Комментарий