Аутоимунная версия палеодиеты

[Evalera]

Мука кокосовая под запретом при АИПе?

[Олег Баскаков]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста диету при РС. не могу найти наичего конкретного, все пол мелочи... Может есть что-то структурированое?!
Спасибо!

[Mia]

Здравствуйте! Версия диеты при РС - лучше всего автора Терри Уальс. Вот здесь я переводила полностью её протокол питания https://paleoplanet.ru/forum/%D0%BF%...B7%D0%BE%D0%BC

[Олег Баскаков]

Спасибо! А как это может мне помочь, учитывая то, что я с этим диагнозом с 2003 года? Реально или нет?

[Mia]

Там в теме приведено исследование небольшое. Помогает и диета, и образ жизни , который предлагается в протоколе.

[Олег Баскаков]

Скажите пожалуйста, миожно-ли безалкогольное пиво? иногда...

[Олег Баскаков]

я вот заметил, что от животных жиров я хуже себя чувствую, т.е. при употреблении куринных сердец, печени, желудочков у мнея начинают "виснуть" пальцы и др... Как быть с костным бульоном?! На iHerb купил все рекомендованные бады (начал принимать с минимально рекомендуемой дозировки.
Я был сыроедом 5 лет (жестким), но ел всякие зерновые...
Что порекомендуете мне?
Может еще бады какие-то необходимо купить?

[Mia]

В жире животных часто концентрируются вредные вещества из корма и т.п. Поэтому одной из причин реакции может быть то, что животные на зерновом откорме и антибиотиках - это ведет к преобладанию в мясе провоспалительных жиров омега 6 и т.п. С другой стороны , если вы раньше ели меньше жиров, то , возможно ваше пищеварение не готово к резкому увеличению их количества. Попробуйте начать с менее жирных сортов мяса. Раз не идет бульон, то , может , желатин получится употреблять или коллаген?

[Михайло]

Олег, добрый день. Расскажи пожалуйста про свой опыт сыроедения. Какие были плюсы, почему не срослось?

[Олег Баскаков]

Mia ответьте мне пожалуйстаю. Это важно.

[kost]

здравствуйте. подскажите, можно ли есть продукты с пометкой глютен фри? у меня есть безглютеновый рис и кукурузная мука безглютеновая, из муки я делаю лепешки (врач посоветовала вместо хлеба), а по поводу риса не уверена. и на каком еще масле, кроме оливкового, можно жарить? спасибо )

[Михайло]

День добрый. Не советовал бы вообще связываться со злаками (есть там пометки или нет). Глютен не единственная беда аутоимунщиков, скрывающаяся в зёрнах. Жарить можно на кокосовом масле. Прямо такое и продается - для жарки

[Mia]

Я тоже присоединяюсь к Михайло: злаки лучше избегать - тут все авторы аутоиммунных протоколов единодушны (да и в обычном палео питании как правило злаки сиключают). Кокосовое масло тоже плюсую

[kost]

Спасибо большое!

[Дмитрий]

Заранее прошу прощения, если информация где-то была, буду весьма благодарен за информацию.
Интересует следующее, можно ли принимать при аутоиммунных заболеваниях:

- Ферменты (амилаза, протеаза, липаза) и если да, то насколько часто ?
- Семена льна (молотые) То есть, перемолоть, высыпать в кружку, залить теплой водой и через минут 10 выпить.
- Масло льна
- Хлорофилл (порошок)

[Mia]

Ой, не видела ваш вопрос, так что с опозданием отвечу:
Фериенты можно
Семена льна, как и любые семена и орехи, обычно под запретом
Масло льна содержит много омега 6 жиров, быстро прогоркает - думаю, его не стоит....
Хлорофилл не запрещен.

[Алиса Лютикова]

Добрый вечер! Подскажите, пожалуйста, в списке продуктов колонка жёлтого цвета что обозначает? У меня не видно, только первые буквы