Давайте обсудим, кто какие продукты "серой зоны" включает в рацион.
В палео диете есть абсолютные табу - глютен, например. А есть продукты, которые очень подходят некоторым людям - например, сырые продукты молочные из сквашенного молока или топленое масло. Также к серой зоне относятся рис и гречка - хотя это и крупы, они содержат меньше других вещества, мешающие пищеварению, поэтому многие могут их есть без вреда.
Расскажите, кто какие продукты из "серой зоны" употребляет и как они на вас влияют.
В палео диете есть абсолютные табу - глютен, например. А есть продукты, которые очень подходят некоторым людям - например, сырые продукты молочные из сквашенного молока или топленое масло. Также к серой зоне относятся рис и гречка - хотя это и крупы, они содержат меньше других вещества, мешающие пищеварению, поэтому многие могут их есть без вреда.
Расскажите, кто какие продукты из "серой зоны" употребляет и как они на вас влияют.
Комментарий