Объявление

Свернуть
Пока нет объявлений.

Сара Бэллантайн The Paleo Approach

Свернуть
X
  • Фильтр
  • Время
  • Показать
Очистить всё
новые сообщения

  • Сара Бэллантайн The Paleo Approach

    The Paleo Approach: Reverse Autoimmune Disease, Heal Your Body by Sarah Ballantyne
    "Палео-подход: как обратить вспять аутоимунные заболевания, вылечить ваше тело" - Сара Бэллантайн


    Это новая книга, вышедшая 3 февраля 2014 года.
    Автор - Сара Бэллантайн - Доктор медицинских наук в области биофизики (докторскую защитила в 26 лет).
    После защиты докторской, она 4 года провела, изучая иммунитет и воспаление, до того, как стала мамой и домохозяйкой.
    Все эти годы она сражалась с аутоимунным заболеванием, в лечении которого ей не помогали традиционные подходы.
    После рождения второй дочери, Сара начала экспериментировать с палео-питанием и оно имело прекрасное воздействие на её здоровье. Со временем Сара вылечила себя от синдрома раздраженного кишечника, аллергий и лишая Вильсона (красный плоский лишай - аутоимунное кожное заболевание). Вдохновленная своим успехом, Др. Бэллантайн создала популярный блог www.ThePaleoMom.com и быстро стала популярной. Она создала подход к лечению аутоимунных заболеваний, основываясь на научном понимании тех процессов, которые происходят в организме, назвав его "The Paleo Approach" - "Палео подход"
    .

    Книга "The Paleo Approach" - это настоящая энциклопедия питания.
    В ней подробно изложена известная на сегодняшний день концепция работы нашего иммунитета - и то, как вещества в продуктах могут стимулировать иммунитет на неадекватные действия, приводящие к возникновению аутоимунных и воспалительных заболеваний.

    За основу взят принцип Палео-питания - всё тот же рацион первобытного человека, - но он дополнен информацией, необходимой тем, кто имеет дело с такими заболеваниями как псориаз, целиакия, контактный дерматит, болезнь Крона, ревматоидный артрит, шизофрения и другие - полный перечень на сайте Wikipedia (вы будете удивлены, сколько там всего).

    Сара Бэллантайн подробно рассказывает о том, как действуют на организм вещества таких продуктов как:
    - яичный белок;
    - крупы;
    - орехи и семена;
    - молочные продукты;
    - бобовые;
    - пасленовые овощи (помидоры, баклажаны, перец, картофель...)
    Автор уважает своего читателя и даёт нам возможность понять сами корни проблемы, одновременно предлагая питание, свободное от вредных веществ.

    Но книга не ограничивается только диетой. В ней подробно описаны также необходимые изменения образа жизни, способные существенно влиять на результаты исцеления (или, вернее, ремиссии). Кроме того, предлагается активно сочетать Палео-подход с работой со своим лечащим врачом, что бы получить максимум эффекта от программы (скажем, от любых лекарств нужно отходить очень постепенно, одновременно следя за уровнем гормонов и т.п.)

    Наверное, книгу несколько неудобно читать из-за обилия научных терминов и подробностей, но, поверьте, всё это необходимо, что бы понять в чем суть предлагаемого Сарой метода.

    Очень горячо советую к прочтению всем, кто владеет английским языком!
    Вложения
    Последний раз редактировалось Mia; 14.10.2016, 16:06.

  • #2
    Скажите пожалуйста, а можно ли найти где-то эту книгу в электронном варианте на просторах Интернета?

    Комментарий


    • Mia
      Mia прокомментировал(-а)
      Редактировать комментарий
      Бесплатно вряд ли. Но на Amazon.com (ссылка в первом сообщении на электронный вариант книги) она сейчас около 10$ стоит. Не такая большая сумма за целую энциклопедию! Очень советую её купить, если читаете на английском - в общем, она написана простым достаточно языком.

  • #3
    С английским у меня пока трудности, но я учусь, осваиваю постепенно, давно уже хотела выучить, а все никак, взялась за себя в очередной раз!!!

    Комментарий

    Обработка...
    X