завтрак: Сельдь запеченная в фольге, салат из пекинской капусты, хлебец из моркови, кэроб, яблоко
2завтрак: котлетка из щуки, салат из зеленой редьки, отварная цветная капуста, цикорий, шелковица, моркофель фри))))
Обед: говядина отварная, салат из пекинской капусты, тушеные овощи, шелковица, яблоко.
Перекус: кедровое молоко с кэробом и груша с яблоком.
Ужин: печень с овощами в горшочке, салат из пекинской капусты, цикорий, шелковица, кокосовая паста, фрутоняня
2 ужин: щука запеченая и кэроб, на сладкое доела фрутоняню.
Вот как думаете, не много ли в моем рационе белка?
-
9 день
Последний раз редактировалось ИРИНА; 29.03.2016, 17:47.-
#1Редактировать комментарийОгромное спасибо,что натолкнули на мысль запечь селедку! Запекала в бумажке с лимончиком и травками, получилось просто супер,что было для меня надо сказать полной неожиданностью,потому как ,ела селедку только соленой. Теперь буду так делать,это прямо находка,очень вкусно получилось!
-
#2Редактировать комментарийНа здоровье, рада что понравилось)))
Вы должны войти под своим именем пользователя, чтобы оставлять комментарии. -