А я тоже хочу попробовать. Никогда ни чего подобного не вёл. Видел, что это жутко популярное занятие на других форумах. Вот решил попробовать.:05453292:

И так...

Стартуем с отметки 88.5кг

Завтрак:
Яичница с грибами (вешенками)
Чай
Ореховая паста половина столовой ложки
Чай

Обед:
Две котлеты
Салат
Чай
Суп

Ужин:
Перепёлка
капуста
2 апельсина
Чай