завтрак: половина авокадо, 70 г индейки
обед: овощи, индейка 130 г
перекус: половина авокадо, 2 огурчика
перекус: яблоко, голубика 125 г
ужин: овощи, индейка
живот еще немного пучит, начали болеть почки и поясница, завтра бегу к врачу, боюсь, что застудилась. Посмотрим, что скажет... Надеюсь, все будет отлично.