стакан воды комнатной температуры
завтрак: цуккини с луком запеченные на оливковом масле, 100г говядина на топленом масле, чай травяной
перекус: половинка авокадо
обед: цуккини с луком запеченные на оливковом масле, 120г говядина на топленом масле
перекус: яблоко
перекус: черника 125 г
ужин: цуккини с бататом с луком на оливковом масле, 120 г говядина
наверное, еще съем размороженой клубники