Как проснулась, выпила стакан минеральной воды Magnesia. Когда-то слышала, что вода с магнием очень полезна. Сегодня решила приготовить батат. Как-то в детстве я пробовала сладкий картофель, не понравилось. Так что, сегодня вторая попытка. Батат нарезала кубиками, сбрызнула оливковым маслом и специями для овощей, перемешала рукой и выпекать в чудо-печку электрическую (чудо с советским времен). Потом еще порезала лук, кабачки, брокколи + оливковое масло и специи. Получилось вкусно. Мясную часть в этот раз заполняла курица, которую я обжарила на топленом масле.
Итак, мой завтрак: курица 120 г + овощи 180 г.
Перекус: яблоко
стакан Magnesia
Обед: курица 120г + овощи 180г
стакан Magnesia
перекус: огурчик свежий, огурчики соленые
ужин: курица 120г + овощи 180г
вечерний перекус : сухой банан, миндаль 4-5 шт, курага 6шт
Объявление
Свернуть
Пока нет объявлений.
5 день
Свернуть
X
Свернуть
-
5 день
Метки: Нет
-
#2Violette прокомментировал(-а)18.04.2017, 12:17Редактировать комментарийАга, спасибо. Сейчас посмотрю.
-
#3Violette прокомментировал(-а)18.04.2017, 14:53Редактировать комментарийMia, вышло 104 г углеводов за день. Сначала думала, что много , максимум для меня 75 г, но по вашему совету насчет моих немного повышенных АнтиТПО щитовидки выходит, что так нормально.
-
#4Mia прокомментировал(-а)18.04.2017, 15:51Редактировать комментарийДа, это не много.
Вы должны войти под своим именем пользователя, чтобы оставлять комментарии. -