На этом питании я уже пятый день. Ем овощи и мясо в основном. Овощи тушу либо запекаю, мясо (курица, индейка) обжариваю. Вчера сделала топленое сливочное масло: у него на самом деле ореховый привкус и правда, что оно не подгорает. В качестве перекуса: огурчики, кольраби. А когда невмоготу и хочется "вредного": яблоко Гренни Смит или миндаль с курагой. Пока я справляюсь. Питание меня полностью устраивает. Есть и изменения: пропало небольшое вздутие живота, легче себя чувствую. Настроена оптимистично...