Всё, я продолжаю практику применения АИП. Теперь намерен идти этим путём без всяких срывов. Ведь столько вкусных овощей и фруктов! Да немерено просто!
Как это понять? Не поешь месяц - всё сразу поймёшь!))) Но кто то применяет посты, тоже неплохо, но не то. Итак, верите или нет, но я не ел целый месяц и сейчас начал кушать и заселяю микроорганизмами свой ЖКТ. Чтобы микрофлора была позитивной, кушать нужно свежие продукты. Сейчас пью соки, а после буду овощи и фрукты и ягодки - чудо! Перейти на новый рацион сейчас проще простого!
И ещё! Я только про себя рассказываю и без консультации и контроля врачей этим заниматься не советую. Голодание - как скальпель! И применять этот метод без профессионализма глупо и опасно. А профессионализм - это знание, умение и навык!
Итак, рулит питание по АИПу! В моём случае по Тэрри Вальс.