Продолжаю кушать так как планировал и кое что новенькое всё же вынужден ввести:
1.Познакомился с этим сайтом и вступил под его флаг с его наработками и рекомендациями. Весь сентябрь полощу оливковое масло во рту: 20 минут, каждое утро, до еды, 1 столовая ложка. В октябре планирую продолжать эту практику. Повторю микробиологию на собственной шкурке, в её разделе про аэробных бактерий и анаэробных в самом грязном месте человеческого организма - ротовой полости.
2.Тонус мышечный поднимается и таблетки принципиально не принимаю. Раньше применял рецепт Дикуля: молоко и семя укропа. Молоко применяется для лучшего усвоения и впитывания в ЖКТ активного вещества из семян укропа. Сегодня приготовил мясо костный бульон и по завершении приготовления, на 20 часу варки, добавил 1 чайную ложку взбитых в кофемолке семян укропа. Но АИП же запрещает семена?! Про семена укропа инфы не нашёл и бульон будет вместо молока. Реакцию своего организма отпишу здесь позже.Но сила растёт -факт! И вместе с силой, мышечный тонус, который уже упражнениями не легко убрать(((. Вчера для этой цели даже приготовил и принял содовую ванну - сегодня лучше!
3.Ем яблочки из моего региона, уж очень они вкусные!