И эта реальная помеха и её иногда называют причиной всех болезней - стрессы или нервное истощение. Как жить без стрессов? Это вообще не реально в нашем мире и нужно научиться правильному к ним отношению. Все мы ищем подход и учимся изо дня в день.
Например жена мне говорит, что на всё воля Бога. Она верует и ей легче. Я же из семьи атеистов и сам ищу и познаю путь познания религии. Изучал и изучаю христианство, ислам, индуизм и буддизм, даосизм и конфуцианство. Они все указывают путь и общий смысл и всех один: успокоение бушующего ума, соблюдение указанных правил, ответы на вопросы о жизни и мире, о прошлом и будущем, учат правильно относиться к жизненным проблемам и неурядицам.
Мне ближе Православие и реально успокаивает бушующий разум))).
Проводя аналогии и сравнения, пришёл к выводу, что медитация и молитва - две стороны одной медали. И то и другое успокаивает и умиротворяет, но главное дарит состояние, когда вот вот произойдёт чудо. Как в детстве. Да попробуйте сами! Читаю эти мудрые книжки и вдумываюсь, понимая, что ни фига не понимаю(((. Как первоклашка или ещё меньше.
Из некоторых источников побеждать стресс помогает еда: бананы, шоколад, финики и т.д. Мне лично помогает пустырник и валерьяна, а еда должна быть просто вкусной и сытной! Питание по АИП с этой задачей прекрасно справляется.